Yoga

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » (Krishnamacharya)
Le contenu de l’enseignement est adapté au public par une écoute attentive et une juste application des techniques.
Cette approche propose ainsi toute la richesse du yoga sous une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture occidentale contemporaine.

Vini Yoga

L’objectif du Yoga pour les enfants est de les accompagner :

  • dans l’harmonisation de leur croissance,
  • dans le développement de tout leur potentiel.

CROISSANCE, EXPANSION et REUSSITE

  1. Physique :
    • Action, force, souplesse,
    • Schéma corporel,
    • Agilité, équilibre, résistance
    • Prévenir les faiblesses, surtout de la colonne vertébrale.
  2. Energétique :
    • Bonne oxygénation,
    • Bonne digestion, bonne élimination,
    • Harmonisation hormonale,
    • Bonne adrénaline.
  3. Sensoriel:
    • Visuel, auditif, toucher, goût.
    • Développer et affiner,
    • Apaiser, reposer.
    • Incidence sur la concentration
  4. Mental :
    • Vif et paisible,
    • Affirmations positives,
    • Pensées positives (joies, amour, bonheur, paix)
    • Réussir dans certaines activités.
  5. Relationnel
    • Prendre sa place,
    • Laisser de la place aux autres

Maison pour Tous