Yoga

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne » (Krishnamacharya)
Le contenu de l’enseignement est adapté au public par une écoute attentive et une juste application des techniques.
Cette approche propose ainsi toute la richesse du yoga sous une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture occidentale contemporaine.

Association, Capoeira, Cirque, Hip-Hop, Sophrologie, Yoga

La saison démarre

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Le forum des associations s’est tenu le samedi 8 septembre. Vous avez été nombreux à vous inscrire et à adhérer, montrant ainsi l’intérêt que vous portez à notre association.

Pour ceux qui auraient raté le forum, il reste encore des places. Vous pouvez vous inscrire sans problème. Vous avez plusieurs options :

  • Vous téléchargez la fiche d’inscription, vous la remplissez tranquillement chez vous. Soit vous l’envoyez par mail ou vous la déposez dans la boite à lettres de la MJC avec le réglement.
  • Vous pouvez aussi venir directement à la MJC,  le mercredi de 15h00 à 18h00 lors des permanences.

Cette année la MJC met l’accent sur les activités des plus jeunes. Cinq activités sont proposées : la capoeira, le cirque éveil, le yoga , la sophro ludique et le hip-hop.

Venez vite vous renseigner et vous inscrire !!
Yoga

Vini Yoga

L’objectif du Yoga pour les enfants est de les accompagner :

  • dans l’harmonisation de leur croissance,
  • dans le développement de tout leur potentiel.

CROISSANCE, EXPANSION et REUSSITE

  1. Physique :
    • Action, force, souplesse,
    • Schéma corporel,
    • Agilité, équilibre, résistance
    • Prévenir les faiblesses, surtout de la colonne vertébrale.
  2. Energétique :
    • Bonne oxygénation,
    • Bonne digestion, bonne élimination,
    • Harmonisation hormonale,
    • Bonne adrénaline.
  3. Sensoriel:
    • Visuel, auditif, toucher, goût.
    • Développer et affiner,
    • Apaiser, reposer.
    • Incidence sur la concentration
  4. Mental :
    • Vif et paisible,
    • Affirmations positives,
    • Pensées positives (joies, amour, bonheur, paix)
    • Réussir dans certaines activités.
  5. Relationnel
    • Prendre sa place,
    • Laisser de la place aux autres

Maison pour Tous